Retreat:  19.06-22.06 2026

 "Lyset, fruktbarheten og mystikken" 

med yoga, biodanza og kreative uttrykk

Grethe Midgaard Torrissen og Merete Vibhi Tveita

Fra urtid har mennesket feiret sommersolverv; feiret lyset, fruktbarheten og mystikken. Midtsommer helga 2026 inviterer vi til en retreat med yoga, biodanza og kreative uttrykk.

Ei feiring av livet hvor vi kombinerer urgamle uttrykksformer og moderne praksiser. Åpne opp for tilstedeværelse, nytelse og transformasjon - vi strekke oss mot himmelen!

Gjennom meditasjon, bevegelse og kreative skapende uttrykk – som stemmebruk, tegning, dans, maling, bruk av naturens egne materialer, stillhet og undring skal vi åpne opp for lyset og gleden. Vi gir plass til nye frø av intensjon og liv, som kan få vokse gjennom retreaten og sommeren.

Grethe Midgaard Torrissen er sanger/musiker, yogalærer og innehaver av Circles of Sound Ecofarm. Merete Vibhi Tveita skaper trygge rom som kunsterapaut og pedagog. Begge har lang akademisk bakgrunn, et liv med dype omstillinger, kreativ kraft og inspirasjon til å guide grupper til dype indre og kreative prosesser.

Gården, Circles of Sound Ecofarm, er fra 1848 og er omgitt av natur, en elv med gode bademuligheter og har et rundt tempel-lignende kursrom med takkuppel og store vindusflater mot naturen. Blir det varmt kan kursrommet åpnes slik at det er en følelse av å være ute med et beskyttende tak. Under retreaten vil også mange av aktivitetene holdes ute.

Gården ligger langs Ådalselven i Hønefoss, en time kjøring fra Oslo. Du kan bli hentet på buss- eller togstasjonen i Hønefoss som er 10 min kjøring fra gården.

Dagsrytme:

07:30: Lett snack for de som spiser tidlig

08:00 - 08:45 Morgenbad eller skogsbad/tur i skogen

08:45 - 10:00 Morgen i kursrommet (1) - vi lander i oss selv før dagen begynner

10:00 - 11:00: Frokost

11:00 - 13:00 Felles program 2

13:00 - 14:00 Egentid/pause

14:00 - 15:00 Lunch

15:00 - 17:00 Felles program 3

17:00 - 18:00 Egentid/pause

18:00 - 19:00 Middag

19:00 - 21:00 Kveldsprogram 4

Kveldsprogrammet på sommersolverv blir en spesiell feiring og vil vare utover kvelden.

Mat og overnatting:

Det blir servert sunn og nydelig mat med ingredienser som så langt som mulig er dyrket eller tilvirket etter økologiske prinsipper. Retreaten inkludere tre måltider pr dag, snack og drikke i løpet av dagen.

Det er mulig å velge flere alternativer for overnatting. Du kan bo på et av de koselige gjesterommet på gården som er fordelt på våningshus, mikrohus og glampingtelt med gulv og senger. Eller du kan bo i egen bobil, telt eller hjemme hos deg selv.

Priser:

Prisene inkluderer full kost og retreatprogran og varierer med overnattingsalternativer og tidspunkt for påmelding.

Påmelding før 1. mai: kr 600,- i rabatt i forhold til ordinære priser:

Ordinære priser:

Telt/bobil eller bo hjemme kr 6.400,-

Dobbelttom 7.200,-

Enkeltrom 7.750,-

Ved påmelding vil fakturaen inkludere et påmeldingsgebyr på kr 1.000,- som ikke blir refundert ved avmelding. Påmeldingsavgiften vil ha kort forfallsdato mens resten av beløpet vil forfalle en måned før retreaten starter.

Mer informasjon og påmelding:

Merete Vibhi Tveita:

E-post: merete.tveita@me.com

telefon; +47 916 44 225

Grethe Midgaard Torrissen:

E-post: projectcirclesofsound@gmail.com

Telefon: 90 55 60 51